Ahhoz, hogy tested izmos legyen, módszeresen kell gyakorolnod különféle sporteszközök használatával. A súlyzók a legelterjedtebb és legelérhetőbb készlet, és ezeket a Muscle Race 3D: Smash Running Game-ben fogod használni a cél eléréséhez és a szintek teljesítéséhez. A hősödnek piros súlyzókat kell gyűjtenie. Sovány squishyből izomhegyré változni. Kövesse a karakterrel jelölt skálát. Ha tele van, fuss az ösvényhez, hogy mozgassa a falat. Siess, a riválisok résen vannak, minden a súlyzók gyűjtésének és a futásnak a sebességétől függ a Muscle Race 3D: Smash Running Game játékban.